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💼 ビジネス ユーザー投稿 🟡 少し慣れが必要 👤 マネージャー・部下を持つ全員・1on1 を受ける側の若手

🗣️ 1on1 進行マスター(上司・部下両用)

1on1-meeting-master

1on1ミーティングのアジェンダ・質問テンプレ・フォローアップを生成。上司側・部下側両方の視点に対応、心理的安全性を高める進め方。

⚡ ⏱ 1on1 アジェンダ準備 30分 → 1分
📜 元の英語説明(参考)

Generate 1on1 meeting agendas, questions, follow-up actions. Use when user mentions 1on1, ワンオンワン, 個別面談, 上司面談, または「1on1 で何話せばいい」と頼まれたとき。

🇯🇵 日本人クリエイター向け解説

一言でいうと

1on1ミーティングのアジェンダ・質問テンプレ・フォローアップを生成。上司側・部下側両方の視点に対応、心理的安全性を高める進め方。

※ jpskill.com 編集部が日本のビジネス現場向けに補足した解説です。Skill本体の挙動とは独立した参考情報です。

⚡ おすすめ: コマンド1行でインストール(60秒)

下記のコマンドをコピーしてターミナル(Mac/Linux)または PowerShell(Windows)に貼り付けてください。 ダウンロード → 解凍 → 配置まで全自動。

🍎 Mac / 🐧 Linux 
mkdir -p ~/.claude/skills && cd ~/.claude/skills && curl -L -o 1on1-meeting-master.zip https://jpskill.com/download/7078.zip && unzip -o 1on1-meeting-master.zip && rm 1on1-meeting-master.zip
🪟 Windows (PowerShell) 
$d = "$env:USERPROFILE\.claude\skills"; ni -Force -ItemType Directory $d | Out-Null; iwr https://jpskill.com/download/7078.zip -OutFile "$d\1on1-meeting-master.zip"; Expand-Archive "$d\1on1-meeting-master.zip" -DestinationPath $d -Force; ri "$d\1on1-meeting-master.zip"

完了後、Claude Code を再起動 → 普通に「動画プロンプト作って」のように話しかけるだけで自動発動します。

💾 手動でダウンロードしたい(コマンドが難しい人向け)
  1. 1. 下の青いボタンを押して 1on1-meeting-master.zip をダウンロード
  2. 2. ZIPファイルをダブルクリックで解凍 → 1on1-meeting-master フォルダができる
  3. 3. そのフォルダを C:\Users\あなたの名前\.claude\skills\(Win)または ~/.claude/skills/(Mac)へ移動
  4. 4. Claude Code を再起動
⬇ .zip でダウンロード(推奨) ⬇ .skill 形式(上級者用) 元のソース ↗

⚠️ ダウンロード・利用は自己責任でお願いします。当サイトは内容・動作・安全性について責任を負いません。

🎯 このSkillでできること

下記の説明文を読むと、このSkillがあなたに何をしてくれるかが分かります。Claudeにこの分野の依頼をすると、自動で発動します。

📦 インストール方法 (3ステップ)

  1. 1. 上の「ダウンロード」ボタンを押して .skill ファイルを取得
  2. 2. ファイル名の拡張子を .skill から .zip に変えて展開(macは自動展開可)
  3. 3. 展開してできたフォルダを、ホームフォルダの .claude/skills/ に置く
    • · macOS / Linux: ~/.claude/skills/
    • · Windows: %USERPROFILE%\.claude\skills\

Claude Code を再起動すれば完了。「このSkillを使って…」と話しかけなくても、関連する依頼で自動的に呼び出されます。

詳しい使い方ガイドを見る →
最終更新
2026-05-17
取得日時
2026-05-17
同梱ファイル
1

💬 こう話しかけるだけ — サンプルプロンプト

  • › 初めての 1on1 の進め方を教えて、新入社員と上司
  • › キャリア相談中心の 1on1 アジェンダを作って
  • › ハラスメント相談を察知したときの 1on1 対応を
  • › 部下から上司への 1on1 準備、質問リストを
  • › 中間管理職向け 1on1 で経営層との橋渡し相談

これをClaude Code に貼るだけで、このSkillが自動発動します。

📺 実際の使用例(入出力サンプル)

入力

「初めての 1on1 を後輩と実施、何を話せばいい?」

生成される 1on1 アジェンダ(初回 30 分)

【日時】〇月〇日(〇)〇:〇〇〜〇:〇〇
【参加者】[上司氏名] × [後輩氏名]
【場所】[会議室 or オンライン]

【目的】
- お互いの理解を深め、信頼関係の基盤を作る
- 1on1 を継続していく上でのスタイルを合意する

【アジェンダ】(30分)

[0:00-0:05] アイスブレイク
   - 「最近どう?」
   - 1on1 の主旨を改めて説明:
     「これは君のための時間。業務相談だけでなく、
      キャリア・困りごと・私(上司)へのフィードバック
      何でも話して OK」

[0:05-0:15] 業務状況の確認
   - 今、担当している業務の状況
   - うまくいっていること・引っかかっていること
   - サポートが必要な点

[0:15-0:25] キャリア・成長の話
   - 半年後どうなっていたい?
   - 挑戦したいこと、減らしたい業務
   - 学びたいこと、興味ある領域

[0:25-0:30] フォローと次回
   - 今日のまとめ
   - 次回までの宿題:「次回までに〇〇」
   - 次回 1on1 の日程
   - 「私へのフィードバックはある?」(必ず聞く)

【上司側の質問リスト(全部聞かなくて OK、優先順)】
1. 入社して〇ヶ月、率直にどう?
2. 業務で困っていることは?
3. もっと挑戦したい、減らしたい業務は?
4. キャリアで考えていることは?
5. 私(上司)に対して、何かフィードバックある?

【部下に事前準備をお願い】
「次回までに、相談したいことを1つ用意してもらえる?」
(これで主体性のある 1on1 になる)

【次回までの宿題】
- 上司:[宿題1つ]
- 部下:[宿題1つ]

【次回テーマ案】
- 業務進捗 + 半年目標の整理

→ ポイント:初回は信頼構築、業務 < キャリア < 上司フィードバック の順

📖 Claude が読む原文 SKILL.md(中身を展開)

この本文は AI(Claude)が読むための原文(英語または中国語)です。日本語訳は順次追加中。

1on1 進行マスター

1on1 は「上司の時間」ではなく「部下のための時間」。話す内容を間違えると形骸化、適切に運用すれば心理的安全性が劇的に向上します。上司・部下両方の視点でガイドします。

⚠️ 必ず守る5つのルール

  1. 頻度は2週に1回 or 月1 — 週1だと負担、月以下だと薄い
  2. 時間は 30〜45分、長すぎ・短すぎ NG
  3. 部下が話す:上司が話す = 7:3 が黄金比
  4. 業務進捗だけで終わらない — キャリア・体調・人間関係も
  5. 次回までの宿題を必ず1つ — 継続性が命

1on1 の基本構造(30分の場合)

[0:00-0:05] アイスブレイク(5分)
   - 「最近どう?」「週末何してた?」
   - 緊張をほぐす雑談

[0:05-0:15] 業務・進捗(10分)
   - 今週の成果と課題
   - 困りごと・障壁
   - 上司にサポート欲しい点

[0:15-0:25] キャリア・成長(10分)
   - 目標進捗
   - 学びたいこと・挑戦したいこと
   - スキルアップ計画

[0:25-0:30] フォロー・宿題(5分)
   - 今日のまとめ
   - 次回までの宿題(1個だけ)
   - 次回 1on1 の日程

上司側の質問テンプレート(部下に聞く)

A. 業務系

  • 「今週の業務で一番うまくいったことは?」
  • 「逆に、引っかかっていることはある?」
  • 「今、僕がサポートできることはある?」
  • 「業務量は今、どう?多すぎる・少なすぎる・ちょうど?」
  • 「目標進捗を一緒に確認させてもらえる?」

B. キャリア・成長系

  • 「半年後、どんな自分になっていたい?」
  • 「今のチーム・業務で、もっと挑戦したいことはある?」
  • 「逆に、減らしたい・やりたくない業務はある?」
  • 「外部研修・本・勉強会で気になっているものは?」
  • 「3年後、どんなキャリアを描いている?」

C. チーム・人間関係系

  • 「チームメンバーとのコミュニケーションはどう?」
  • 「他部署で連携しづらい人や部署はある?」
  • 「会議の運営で改善してほしい点はある?」

D. 体調・メンタル系

  • 「最近、寝れてる?」
  • 「業務以外でストレス感じてることある?」
  • 「休暇は計画通り取れてる?」

E. 上司への要望系(これが一番重要)

  • 「僕(私)に対して、何かフィードバックある?」
  • 「もっとこうしてほしい、ってことはある?」
  • 「言いづらいことだけど話したい、ってある?」

部下側の準備項目

1on1 の前日に下記を整理:

1. 今週の成果(3つ)
2. 今週の課題(2つ)
3. 上司に相談したいこと(必ず1つは持参)
4. キャリアで考えていること
5. 上司への質問・要望

→ 何も準備しないと「特に問題ないです」で終わる

部下から上司への切り出し方

業務進捗以外を話したい時:

「業務の話は終わったので、少しキャリアの話をしてもいいですか?」
「最近〇〇に興味があって、業務でできる機会あったら相談したいです」
「正直に言うと、〇〇の業務がちょっと辛くて...」
「実は他部署の〇〇さんと連携で困っていて...」

→ 「相談していいですか?」と聞くことで上司も応答モードに

アンチパターン

上司側

❌ 業務進捗の確認だけで終わる(=ステータス会議) ❌ 上司が7割しゃべる(部下に話させない) ❌ 「成果出してね」とプレッシャーかける ❌ 部下の発言にすぐ反論・指導する ❌ 1on1 を頻繁にキャンセル(優先度低い扱い) ❌ 部下の悩みに「俺の頃は〜」と過去談で返す

部下側

❌ 「特にないです」で30分過ごす ❌ 業務報告だけで終わらせる(キャリア話さない) ❌ 不満をぶちまけて泣き寝入り(具体的相談しない) ❌ 1on1 を準備なしで臨む

1on1 ノートのフォーマット

[日付] 1on1 メモ
参加者: 上司 [氏名] / 部下 [氏名]

【業務】
- うまくいったこと: ...
- 課題: ...
- サポート要望: ...

【キャリア・成長】
- 目標進捗: ...
- 挑戦したいこと: ...

【フィードバック】
- 上司から部下へ: ...
- 部下から上司へ: ...

【次回までの宿題】
- [誰が] [何を] [いつまでに]

【次回日程】
- 〇月〇日 〇:〇〇

【次回のテーマ案】
- ...

→ 上司・部下共有(Notion / 1on1 専用ツール / Google Doc)

段階別の話題テンプレート(新入社員 / 中堅 / マネージャー)

新入社員(入社3ヶ月以内)

  • 業務に慣れているか
  • 社内人間関係
  • 不安・困惑
  • 必要な研修・サポート

中堅社員(2〜5年目)

  • キャリア方向性
  • 専門性深堀り or 幅出し
  • 後輩育成への関心
  • リーダーシップ機会

マネージャー

  • チーム運営の悩み
  • 部下マネジメント
  • 経営層との橋渡し
  • 自身のさらなる成長

ハラスメント・メンタルヘルス対応

1on1 で察知すべきサイン:

  • 「最近、眠れない」「食欲ない」
  • 「他部署の〇〇さんが...」(具体的人物に対する強い感情)
  • 涙ぐむ、急に黙る
  • 急な遅刻・休み増加

→ 個人で抱え込まず、人事 or 産業医に相談ルートを案内

ユーザーへの注意点

  1. 1on1 ツール(15Five / Lattice / HRBrain 等)を使うと継続しやすい
  2. メモは共有(双方が読み返せる)
  3. 1on1 で出た情報は人事評価に直結させない(評価は別フォーラム)
  4. 部下が話しやすい環境(個室 or 静かなカフェ)で
  5. オンライン 1on1 はカメラ ON(表情で察知できる情報多い)