flow-attention-refresh
重要な局面で、目標が忘れないように、中心となる文書情報を強制的に読み込ませ、注意を喚起・再確認させることで、ミッション遂行をサポートするSkill。
📜 元の英語説明(参考)
注意力刷新协议。在关键时刻强制读取核心文档,防止目标遗忘。被 flow-dev, flow-ralph 等命令引用。
🇯🇵 日本人クリエイター向け解説
重要な局面で、目標が忘れないように、中心となる文書情報を強制的に読み込ませ、注意を喚起・再確認させることで、ミッション遂行をサポートするSkill。
※ jpskill.com 編集部が日本のビジネス現場向けに補足した解説です。Skill本体の挙動とは独立した参考情報です。
下記のコマンドをコピーしてターミナル(Mac/Linux)または PowerShell(Windows)に貼り付けてください。 ダウンロード → 解凍 → 配置まで全自動。
mkdir -p ~/.claude/skills && cd ~/.claude/skills && curl -L -o flow-attention-refresh.zip https://jpskill.com/download/18688.zip && unzip -o flow-attention-refresh.zip && rm flow-attention-refresh.zip
$d = "$env:USERPROFILE\.claude\skills"; ni -Force -ItemType Directory $d | Out-Null; iwr https://jpskill.com/download/18688.zip -OutFile "$d\flow-attention-refresh.zip"; Expand-Archive "$d\flow-attention-refresh.zip" -DestinationPath $d -Force; ri "$d\flow-attention-refresh.zip"
完了後、Claude Code を再起動 → 普通に「動画プロンプト作って」のように話しかけるだけで自動発動します。
💾 手動でダウンロードしたい(コマンドが難しい人向け)
- 1. 下の青いボタンを押して
flow-attention-refresh.zipをダウンロード - 2. ZIPファイルをダブルクリックで解凍 →
flow-attention-refreshフォルダができる - 3. そのフォルダを
C:\Users\あなたの名前\.claude\skills\(Win)または~/.claude/skills/(Mac)へ移動 - 4. Claude Code を再起動
⚠️ ダウンロード・利用は自己責任でお願いします。当サイトは内容・動作・安全性について責任を負いません。
🎯 このSkillでできること
下記の説明文を読むと、このSkillがあなたに何をしてくれるかが分かります。Claudeにこの分野の依頼をすると、自動で発動します。
📦 インストール方法 (3ステップ)
- 1. 上の「ダウンロード」ボタンを押して .skill ファイルを取得
- 2. ファイル名の拡張子を .skill から .zip に変えて展開(macは自動展開可)
- 3. 展開してできたフォルダを、ホームフォルダの
.claude/skills/に置く- · macOS / Linux:
~/.claude/skills/ - · Windows:
%USERPROFILE%\.claude\skills\
- · macOS / Linux:
Claude Code を再起動すれば完了。「このSkillを使って…」と話しかけなくても、関連する依頼で自動的に呼び出されます。
詳しい使い方ガイドを見る →- 最終更新
- 2026-05-18
- 取得日時
- 2026-05-18
- 同梱ファイル
- 1
📖 Skill本文(日本語訳)
※ 原文(英語/中国語)を Gemini で日本語化したものです。Claude 自身は原文を読みます。誤訳がある場合は原文をご確認ください。
Flow Attention Refresh - 注意力刷新プロトコル
概要
「真ん中で迷子になる」効果を解決します。コンテキストが長すぎると、元の目標が注意のウィンドウから「押し出され」てしまう現象です。
問題:
コンテキスト開始: [元の目標 - 距離が遠く、「忘れ去られる」]
↓
... 50+ 工具呼び出し ...
↓
コンテキスト末尾: [最近の工具出力 - 注意のウィンドウ内]
解決:
重要な瞬間に目標ドキュメントを強制的に読み込む → 目標を注意のウィンドウに「引き戻す」
鉄の掟
重大な決定の前 → GOAL ファイルを読む → その後、行動する
Refresh プロトコル
プロトコル 1: Flow Entry (各 flow-* コマンド開始時)
トリガー: 任意の /flow-* コマンドの Entry Gate
アクション:
read:
- BRAINSTORM.md "成功基準" 節
- TASKS.md 現在の段階のタスクリスト
focus: 今回のコマンドで何を達成したいか?
実装: 既存の Brainstorm Alignment Check でカバー済み
プロトコル 2: Task Start (flow-dev 各タスク開始時)
トリガー: flow-dev TDD ループにおいて、各タスク実行前
アクション:
read:
- TASKS.md 現在のタスク T### 段落 + DoD
- quickstart.md 関連コマンド
focus: このタスクの受け入れ基準は何か?
実装場所: flow-dev.md 段階 3 TDD ループ
コードスニペット:
**注意力刷新** (プロトコル 2):
→ Read: TASKS.md 現在のタスク T### 段落
→ Focus: タスク目標と DoD
→ Then: タスクの実行を開始
プロトコル 3: Ralph Iteration (Ralph ループの各イテレーション)
トリガー: /flow-ralph の各イテレーション開始時
アクション:
read:
- TASKS.md 最初の未完了タスク
- ERROR_LOG.md 最近 5 件の記録
focus: 次の行動 + 繰り返しのエラーを避ける
実装場所: flow-ralph.md Ralph Loop の開始箇所
コードスニペット:
**注意力刷新** (プロトコル 3):
→ Read: TASKS.md 最初の `- [ ]` タスクを見つける
→ Read: ERROR_LOG.md 最近 5 件 (存在する場合)
→ Focus: 次の行動は何か? 避けるべきエラーは何か?
→ Then: タスクを実行
プロトコル 4: Error Recovery (エラー発生後)
トリガー: テスト失敗、ビルドエラー、ランタイム例外発生後
アクション:
read:
- ERROR_LOG.md 現在のエラー記録
- TASKS.md 現在のタスク定義
focus: エラーの根本原因 + 解決策
実装場所: flow-tdd skill のエラー処理部分
コードスニペット:
**エラー回復刷新** (プロトコル 4):
→ Record: エラーを ERROR_LOG.md に追加
→ Read: ERROR_LOG.md 現在のエラー + 過去の類似エラー
→ Read: TASKS.md 現在のタスク
→ Focus: 根本原因の分析、盲目的な修正を避ける
→ Then: ターゲットを絞った修正
Integration Map
既存のメカニズム:
┌──────────────────────────────────────┐
│ flow-brainstorming skill │
│ ↓ /flow-init でトリガー │
│ ↓ BRAINSTORM.md を出力 │
└──────────────────────────────────────┘
↓
┌──────────────────────────────────────┐
│ Brainstorm Alignment Check │
│ ↓ 各 flow-* Entry Gate で実行 │
│ ↓ BRAINSTORM.md を読み込み、整合性を検証 │
│ ↓ = プロトコル 1 │
└──────────────────────────────────────┘
新規メカニズム:
┌──────────────────────────────────────┐
│ flow-attention-refresh skill (本ファイル) │
│ ↓ flow-dev, flow-ralph から参照 │
│ ↓ より細かい粒度で注意力を刷新 │
│ ↓ プロトコル 2, 3, 4 │
└──────────────────────────────────────┘
Rationalization Prevention
| 言い訳 | 現実 |
|---|---|
| "目標は覚えている" | コンテキスト 50+ 工具呼び出しの後、本当に覚えていますか? |
| "ファイルを読むのは時間の無駄" | ファイルを読む < 1秒、手戻り > 10分 |
| "このタスクは簡単だ" | 簡単なタスクでも目標から逸脱することがある |
| "さっき読んだばかりだ" | 各イテレーションで読む必要がある、これはプロトコルだ |
Red Flags - STOP
もしあなたが以下のような状態に気づいたら:
- タスクを開始する前に TASKS.md を読んでいない
- エラーが発生した後、まず ERROR_LOG.md に記録していない
- Ralph ループで前回の誤りを読み込むのを忘れた
- 意思決定時に BRAINSTORM.md を参照していない
STOP。対応するプロトコルを実行してください。
[PROTOCOL]: 変更時はこのヘッダーを更新し、その後 CLAUDE.md を確認してください
📜 原文 SKILL.md(Claudeが読む英語/中国語)を展開
Flow Attention Refresh - 注意力刷新协议
Overview
解决 "Lost in the Middle" 效应:当上下文过长时,原始目标被"推出"注意力窗口。
问题:
上下文开始: [原始目标 - 距离很远,被"遗忘"]
↓
... 50+ 工具调用 ...
↓
上下文末尾: [最近的工具输出 - 在注意力窗口]
解决:
在关键时刻强制读取目标文档 → 将目标"拉回"注意力窗口
The Iron Law
BEFORE MAJOR DECISION → READ GOAL FILES → THEN ACT
Refresh Protocols
Protocol 1: Flow Entry (每个 flow-* 命令开始)
触发点: 任何 /flow-* 命令的 Entry Gate
动作:
read:
- BRAINSTORM.md "成功标准" 章节
- TASKS.md 当前阶段任务列表
focus: 本次命令要达成什么?
实现: 已由现有 Brainstorm Alignment Check 覆盖
Protocol 2: Task Start (flow-dev 每个任务开始)
触发点: flow-dev TDD 循环中,每个任务执行前
动作:
read:
- TASKS.md 当前任务 T### 段落 + DoD
- quickstart.md 相关命令
focus: 这个任务的验收标准是什么?
实现位置: flow-dev.md 阶段 3 TDD 循环
代码片段:
**注意力刷新** (Protocol 2):
→ Read: TASKS.md 当前任务 T### 段落
→ Focus: 任务目标和 DoD
→ Then: 开始执行任务
Protocol 3: Ralph Iteration (Ralph 循环每次迭代)
触发点: /flow-ralph 每次迭代开始
动作:
read:
- TASKS.md 第一个未完成任务
- ERROR_LOG.md 最近 5 条记录
focus: 下一步行动 + 避免重复错误
实现位置: flow-ralph.md Ralph Loop 开始处
代码片段:
**注意力刷新** (Protocol 3):
→ Read: TASKS.md 找到第一个 `- [ ]` 任务
→ Read: ERROR_LOG.md 最近 5 条(如存在)
→ Focus: 下一步行动是什么?有什么错误需要避免?
→ Then: 执行任务
Protocol 4: Error Recovery (遇到错误后)
触发点: 测试失败、构建错误、运行时异常后
动作:
read:
- ERROR_LOG.md 当前错误记录
- TASKS.md 当前任务定义
focus: 错误根因 + 解决方案
实现位置: flow-tdd skill 错误处理部分
代码片段:
**错误恢复刷新** (Protocol 4):
→ Record: 将错误追加到 ERROR_LOG.md
→ Read: ERROR_LOG.md 当前错误 + 历史相似错误
→ Read: TASKS.md 当前任务
→ Focus: 根因分析,避免盲目修复
→ Then: 有针对性地修复
Integration Map
现有机制:
┌──────────────────────────────────────┐
│ flow-brainstorming skill │
│ ↓ 触发于 /flow-init │
│ ↓ 输出 BRAINSTORM.md │
└──────────────────────────────────────┘
↓
┌──────────────────────────────────────┐
│ Brainstorm Alignment Check │
│ ↓ 在每个 flow-* Entry Gate │
│ ↓ 读取 BRAINSTORM.md 验证对齐 │
│ ↓ = Protocol 1 │
└──────────────────────────────────────┘
新增机制:
┌──────────────────────────────────────┐
│ flow-attention-refresh skill (本文件) │
│ ↓ 被 flow-dev, flow-ralph 引用 │
│ ↓ 在更细粒度的时刻刷新注意力 │
│ ↓ Protocol 2, 3, 4 │
└──────────────────────────────────────┘
Rationalization Prevention
| Excuse | Reality |
|---|---|
| "我记得目标是什么" | 上下文 50+ 工具调用后,你真的不记得了 |
| "读文件浪费时间" | 读文件 < 1秒,返工 > 10分钟 |
| "这个任务很简单" | 简单任务也会偏离目标 |
| "刚刚读过了" | 每次迭代都要读,这是协议 |
Red Flags - STOP
如果你发现自己:
- 开始任务前没有读取 TASKS.md
- 遇到错误后没有先记录 ERROR_LOG.md
- Ralph 循环中忘记读取上次错误
- 做决策时没有参考 BRAINSTORM.md
STOP。执行对应的 Protocol。
[PROTOCOL]: 变更时更新此头部,然后检查 CLAUDE.md